SHIGETAバイタリティーコーチング@One by sosu

Dairy


ずっと憧れだった chiko #shigeta さん💖

にお逢いする事ができました。

笑顔がキュートすぎて、その場が一瞬で明るくなる。存在そのものが太陽の様でした✨

◼︎バイタリティーコーチング

記憶に残った言葉は

11年前は、「デトックス」と言っても理解されにくかったけれど。この10年で皆さんの意識がかなり変わり、「気持ちよく生きたい、ストレスなく生きたい・穏やかな毎日を送りたい」と思って生きている。それなのに、自分に自信が持てないとか、対人関係ですごく悩んでいらっしゃる方が多いと感じます。

毎日楽しく生きる。毎日楽しいが私の中では一番のエネルギー源なのですが、そういった生活を送る中で、何が一番大切なのかと言うと「どれだけ自分自身が調和がとれているかということ」どうやったら自分が心地よく、そして美しくなれるのか。自分自身が調和がとれている状態でいることによって、周りのモノやヒト、空間との調和も保たれるようになる。

自分で自分を導けるケア。

「今までとは違う何か新しいことを始めることだけで、身体の中はもう変わり始めている」

体質改善1.血流2.解毒 3リラックス(力を抜くケア)複合的に、身体の内側から活性化されていく。

私自身も、ジュニパーウォーターを飲み終えてみて、その効果を身体で感じているところ。。

香りに癒されながら、肩、デコルテ、脚、顔のマッサージと呼吸法を実践していきました。中でも、脚のマッサージは全身にかなり効果があるという事で、確かに痛いところを揉みほぐしていくと、身体がぽかぽかしていきました。

自分を一番心地よい状態でいること。

もう、楽しい事しか考えないようにしよう!

素敵な時間をありがとうございました。


#感謝

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